Викторија Бекам има 48 години, четири деца, активно работи во нејзината дизајнерска куќа и изгледа безпрекорно. И покрај големата посветеност и стрес на работа, таа успева да ја задржи истата тежина.
“Јас сум многу, многу дисциплинирана за тоа како работам и што јадам”, вели таа во интервју за “Гардијан”, објаснувајќи дека се чувствува среќна.
“Го одржувам многу моето тело – имам 48 години, имам четири деца, многу работам, патувам. За да го направите сето ова, морам да јадете здраво и да работите за својата фигура “, додава Викторија.
Еве каков режим следи жената на Дејвид Бекам:
Во менито на Викторија има многу свежа риба и зеленчук – брокула, грав и грашок. Во него нема да најдете никакви млечни производи. “Јас бев веган повеќе од една година, но јас едноставно чувствував дека немам енергија”, вели таа.
Појадок
Викторија Бекам ја сподели со своите обожаватели на Instagram нејзината тајна за подобрување на метаболизмот. Во нејзината приказна таа рече дека пиела јаболков оцет рано наутро. “Бидете храбри! Две лажички на гладно се првото нешто што го земам “, пишува таа. Според студиите, јаболковиот оцет го подобрува кардиоваскуларниот систем, го забрзува метаболизмот, штити од дијабетес и помага да се стопат маснотиите. Многу луѓе го пијат со вода.
Освен оцет, дизајнерката сака да има појадок со овошни и зеленчукови смутиња. Меша лисја на спанаќ, парчиња киви, авокадо и јаболко. Во други денови јаде бадемово млеко и крекери од цели зрна.
Ручек
Бекам обично има “работни ручеци” со нејзиниот тим во дизајнерското студио. Тие дискутираат за некои прашања и јадат салати или суши. Таа раскажала на Гардијан дека понекогаш избира пушен лосос и салата за да добие корисни масти, витамини и минерали.
Вечера
Викторија вели дека Дејвид Бекам често готви за вечера бидејќи таа е премногу зафатена. “Никогаш не готвам. Кога живеевме во Шпанија, тогаш го правев тоа, но сега дома доаѓам доцна и неможам да стигнам да готвам. Дејвид е многу подобар готвач од мене “, додава таа. Ѕвездата вели дека кога нејзиното семејство јаде надвор, штетната храна е забранета. Може да имаат само пица за време на викендите.
Додатоци
Поранешната Спајсица се потпира на здрави додатоци за да биде здрава и да има добра кожа. Дваесет и две аминокиселини, 12 витамини, 28 минерали. Не, не се чувствувам сосема луда според мене “, вели таа.
Спорт
Како што рековме, Викторија Бекам е премногу строга и на работното место и во тој режим. Секој ден се буди помеѓу 5:30 и 6:00 и оди на тренинг. Таа сака да трча по патеката, да прави сложени вежби за нозете, стомакот и грбот. Во текот на викендот таа нагласува на кардио вежби.
“Вежбам секој ден кога сум дома, а кога патувам, јас навистина се фокусирам на работа, за да можам да се вратам дома што е можно поскоро”, додава таа.
